Sekcje
_________________________________

Sukces to solidnie przepracowane treningi. Nasza szkoła freedivingu oferuje regularne zajęcia, prowadzone na krakowskich basenach. W sezonie letnim trenujemy na Koparkach i Zakrzówku. Z nami efektywnie przygotujecie się do sezonu freedivingowego lub nadchodzących zawodów.

Grafik zajęć w sezonie 2020/2021:

Wtorki, basen SP 158, ul. Strąkowa 3A, start 22.09.2020
18:45 – 19:30 grupa początkująca
19:30 – 20:15 grupa początkująca
20:15 – 21:00 grupa średnio-zaawansowana

Czwartki, basen Com Com Zone Prokocim, ul. Kurczaba 29, start 08.10.2020
20:15 – 21:00 grupa początkująca
21:00 – 21:45 grupa średnio-zaawansowana

Piątki, basen YMCA, ul. Krowoderska  8, start 25.09.2020
19:45 – 20:30 grupa początkująca
20:30 – 21:15 grupa średnio-zaawansowana
21:15 – 22:00 grupa początkująca

Na prowadzonych przez nas zajęciach dowiecie się jak prawidłowo ma wyglądać trening, jakie wykonywać dodatkowe ćwiczenia, m.in. ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne czy stretchingowe. Opanujecie i udoskonalicie prawidłowe techniki pływania pod wodą.

Na szkoleniach i kursach przećwiczycie ratownictwo, asekuracje, dodatkowe ćwiczenia oddechowe i rozciągające.
Trening pod okiem doświadczonego instruktora – trenera pozwala na szybkie szlifowanie technik i eliminację błędów, właściwy dobór ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas zajęć. Udział w zorganizowanych, regularnych zajęciach, prowadzonych w formie sekcji, gwarantuje systematyczność, niezbędną do osiągnięcia postępów. Jak przygotować się do sezonu? Jak znaleźć niezbędną motywację? Zapisz się na sekcję! 🙂

 

Grafik zajęć w sezonie 2019/2020:
Kraków, basen TS Wisła, ul. Reymonta 22, czwartki:
* Grupa początkująca 20:00-20:45
* Grupa średnio-zaawansowana 20:45-21:30
* Grupa zaawansowana (sportowa) 21:30-22:15
Kraków, basen YMCA, ul. Krowoderska 8, piątki
* Grupa początkująca 19:45-20:30 – trwa rekrutacja
* Grupa średnio-zaawansowana 20:30-21:15 – grupa wystartowała 12.2019, trwa rekrutacja
Sosnowiec, basen III LO Mistrzostwa Sportowego, ul. Piłsudskiego 114, wtorki
* Grupa początkująca 20:00-20:45

W sezonie 2019/2020 wystartowaliśmy 03 października 2019:
* Grupa początkująca – czwartki 20:00-20:45
* Grupa średnio-zaawansowana – czwartki 20:45-21:30
* Grupa zaawansowana (sportowa) – czwartki 21:30-22:15

W roku akademickim 2018/2019 trenowaliśmy od 04 października 2018:
* Grupa średnio-zaawansowana – czwartki 20:45-21:30
* Grupa początkująca – czwartki 21:30-22:15

Zajęcia w sezonie 2017/2018 odbywały się w piątki na basenie TS Wisła:
grupa początkująca 19:00 – 20:00
grupa średnio-zaawansowana 20:00 – 21:00
grupa początkująca 21:00 – 22:00

Zajęcia prowadzone są przez instruktora freedivingu, na wynajętym torze, w małych grupach, na głębokim basenie – 3,60 m oraz uzupełniane wyjazdami do Tuby w Rudzie Śląskiej – 7 m gł.