Freediver Level I

Zapraszam na 2-dniowy kurs freedivingu dla początkujących. Pierwszy dzień kursu (sobota) zajęcia w Krakowie na basenie (2 sesje) i sali gimnastycznej. W niedzielę wyjazd do Deepspotu w Mszczonowie k/Warszawy na cały dzień (2 sesje w wodzie oraz wykłady na sali).

Na kursie nauczysz się prawidłowych technik pływania pod wodą w płetwach, bez płetw, nurkowania na głębokość do min. 10 m, statycznego wstrzymania oddechu, poznasz techniki oddechowe i relaksacyjne do freedivingu, zasady asekuracji i ratownictwa.

https://onebreath.pl/freediver-level-i/

Terminy:
25-26.11.2023
20-21.01.2024
03.03.2024 – kurs uzupełniający do stopnia Freediver I, dla osób po kursie Freediver Basic
16-17.03.2024
13-14.04.2024
11-12.05.2024

Wymagania niezbędne do udziału w kursie:
Umiejętność pływania w stopniu dostatecznym:
– Przepłynięcie 100 m stylem klasycznym (żabką) po powierzchni z wydechami do wody lub crawlem.
– Przepłynięcie min. 7 m pod wodą na odległość (na głębokości ok. 1 m)