Warsztaty oddechowe
Za nami kolejna edycja warsztatów. Zrobiliśmy na niej kawał roboty, na którą brakuje czasu na treningu w wodzie. Dobrze na sucho wyizolować poszczególne elementy, by lepiej zrozumieć ich istotę i łatwiej nad nimi pracować. Udało nam się sporo poćwiczyć przeponę, popracować nad rozciąganiem klatki piersiowej. Było dużo ćwiczeń oddechowych, stretchingowych oraz teoria fizjologii freedivingu. Pracowaliśmy nie tylko nad fizycznym ale i mentalnym przygotowaniem do freedivingu.
Treningi po warsztatach zawsze nabierają „powagi” i już nic nie jest jak dawniej… przekłada się to doskonale na wynik. Czekamy kto zamelduje kolejną setkę 😉
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.