Zapraszam na dwudniowy kurs freedivingu dla początkujących. W ramach szkolenia 4 sesje na basenie oraz 2 sesje na sali, m. in. ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, rozciągające oraz wykłady.
Na kursie opanujesz techniki nurkowania w płetwach, bez płetw, statyczne wstrzymanie oddechu, techniki oddechowe, relaksacyjne, poznasz ćwiczenia rozciągające klatkę piersiową i przeponę. Poznasz techniki asekuracji we freedivingu i pierwszą pomoc.

Kurs jest świetnym wstępem do freedivingu, zarówno dla osób początkujących jak i dobrze pływających pod wodą. Małe grupy i indywidualne podejście do każdego kursanta pozwala na odpowiedni dobór ćwiczeń do Twojego poziomu zaawansowania.

Cena kursu: 899 zł + certyfikat 130 zł, czas trwania szkolenia: 2 dni, (w cenie wejścia na basen i salę gimnastyczną)
Zajęcia na basenie w Krakowie w sobotę i niedzielę, od 9:00 do 15:30.

Informacje i zapisy:
biuro@onebreath.pl
506 033 485

Szczegóły dotyczące szkolenia https://onebreath.pl/freediver-basic/