Aktualności


Warsztaty oddechowe

Warsztaty oddechowe
Za nami kolejna edycja warsztatów. Zrobiliśmy na niej kawał roboty, na którą brakuje czasu na treningu w wodzie. Dobrze na sucho wyizolować poszczególne elementy, by lepiej zrozumieć ich istotę i łatwiej nad nimi pracować. Udało nam się sporo poćwiczyć przeponę, popracować nad rozciąganiem klatki piersiowej. Było dużo ćwiczeń oddechowych, stretchingowych oraz teoria fizjologii freedivingu. Pracowaliśmy nie tylko nad fizycznym ale i mentalnym przygotowaniem do freedivingu.
Treningi po warsztatach zawsze nabierają „powagi” i już nic nie jest jak dawniej… przekłada się to doskonale na wynik. Czekamy kto zamelduje kolejną setkę ;-)
 

<< Wróć do poprzedniej strony


Ta strona używa COOKIES. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.   Akceptuje  Polityka prywatności